가려운 땀띠 예방과 관리하는 방법

여름이 되면서 고온다습한 날씨와  높은 자외선 농도, 과다한 비누의 사용과 땀의 양이 많거나 피지생성이 감소하는 것입니다. 아이들의 경우 몸의 표면적에 비해 땀이 많고 땀샘 밀도가 높아 땀띠가 잘 생깁니다. 따깝거나 가려운 증상을 동반하며 심하면 발진으로 번질 수 있습니다.  여름철 땀띠를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 할께요..

 

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★ 실내온도 23도-26도로 유지하고 습도는 40%-60%에 적정 수준으로 유지 합니다.

 

★ 물 이나 수분이 풍부한 채소, 과일 등을 자주 섭취 하는 것과 우엉을 먹어 주는 것도 예방에 도움이 됩니다.

★ 아이 목에 수건을 두르거나 팔꿈치나 무릎에 보호대를 착용 하는 것은 땀띠를 유발하거나 악화 시킬 수 있습니다.

 

★ 알로에를 반으로 갈라 찐뜩한 액이 있는 부분을 이용 해서 접히는 부위에 문질러 액이 묻어 나면 흡수 시킨후 물로 한번 씻어 줍니다. 

 

★ 날이 덥다고 아이를 발가 벗겨 두면 땀을 흡수할 수 없어서 땀띠를 가라 앉히는데 도움이 되지 않아요. 면 옷을 자주 갈아 입혀주세요.

 

★ 칼라민, 붕산, 멘톨 등의 성분이 포함된 로션을 바르거나 증상이 심할 경우는 전문의와 상담 후 항히스타민제나 국소 스테로이드제를 처방 받습니다.

★ 몸에 딱 붙는 옷을 피하고 땀 흡수율이 높은 면 소재의 옷을 입고 시어서커 소재나 인견, 린넨 소재의 이불을 바꿔 주는 것도 쾌적한 환경을 만들어 줄 수 있습니다.

 

★ 땀띠 부위에 냉 찜질을 해주거나 산성이나 중성 비누를 사용하면 피부에 자극을 덜 주게 되고 피부 노페물이나 때를 제거해주는 것에 도움이 됩니다. 3분 후 보습을 해주는 것이 좋습니다.

 

★ 땀을 흘리지 않는 것이 좋습니다. 기온이 높고 날이 습할 때는 야외 활동을 줄이고 땀을 많이 흘렸다면 시원한 물로 땀을 씻거나 젖은 수건으로 땀을 닦습니다. 에어컨이나 선풍기를 이용해서 땀을 증발시키는 것도 방법입니다.

 

★ 베이비 파우더를 많이 바르면 땀샘을 막고 피부가 접히는 부위에 베이비 파우더가 쌓이고 세균 증식 위험이 생기며 땀띠가 생기기 전에 사용하는 것이 좋습니다. 땀띠 부위를 긁으면 2차 감염의 위험이 생길 수 있습니다. 그리고 베이비 파우더를 뿌린 후 기저귀를 차고 용변을 보면 피부에 파우더가 떡처럼 뭉쳐 사타구니에 세균이 생기기 쉬우니 빨리 갈아 주는 것이 좋습니다.