퉁퉁부은 얼굴 붓기 빼는 꿀팁~~

저녁에 엄청 맛있는 야식을 먹거나 엄청 슬픈 영화를 보고 아침에 일어났는데 퉁퉁 부은 얼굴로 일어나면 모든 여자들은 심란하다. 외모에 신경쓰는 사람들은 예민하게 반응하게 된다. 얼굴의 붓기를 없애는 방법을 알아보도록 하자.

 

 

1. 찬물과 더운물을 번갈아 세안한다.

 

번갈아서 세안하면 혈액순환과 신진대사 활동을 촉진시켜 붓기를 가라 앉히는데 도움이 된다.

 

2. 눈을 비비지 않는다.

 

눈 주변 피부는 다른 곳에 비해 피부가 얇아서 눈을 비비면 주름은 물론 피부 밑에 있는 모세혈관에서 수분이 다량 빠져 눈을 붓게 한다. 눈을 비비면 각막에 작은 상처가 날 수 있으니 조심한다.

3. 눈 주변 뼈 마사지를 한다.

 

눈썹 바로 아래 뼈부분을 눈 앞머리 부터 꼬리까지 원을 그리며 천천히 지압하면 붓기를 뺄 수 있다.

 

4. 잠은 바른 자세로 잔다.

 

엎드려 자는 자세는 당장 개선해야 한다. 체내의 수분이 몸 아래로 흐르지 못해 혈액순환이 제대로 되지 않아 얼굴이나 눈이 부을 수 있다. 자신에게 맞는 베개를 메고 천장을 보고 잔다.

 

5. 쇄골 마사지를 한다.

 

쇄골 위에서 턱 아래까지 주먹을 쥐고 밀어 올리듯 마사지를 하면 붓기 뿐 아니라 혈색도 개선 된다.

 

 

6. 야식을 먹지 않는다.

 

음식속에 염분과 수분이 쌓여 붓고 낮에는 걸어 다니거나 활동하면서 아ㅐ쪽으로 순환되어 얼굴이 붓지 않지만 반대로 저녁에는 잠을 자면서 수분이 쌓인다.

 

7. 찜질을 한다.

 

따뜻한 팩과 차가운 팩을 번갈아서 찜질하면 혈액 순환을 통해 붓기 제거에 도움을 준다.