다이어트 음료로 핫한 방탄커피에 대해 알아 보자.

미국에서 한창 인기 였다는 방탄커피는 다이어트로 인기를 끌었다고 한다. 방탄 커피로 불리는 이유는 아침에 한잔을 마시면 총알을 막아낼 만큼 몸에 강한 에너지를 공급한다고 해서 지어진 이름이라고 합니다. 신동이 한 프로에서 방탄 커피를 만들어 최여진에게 건냈으나 기름이 둥둥 떠다니는 비쥬얼은 별로 였던듯!! 방탄 커피 뭔지 너무 궁금해서 한번 알아보았습니다.

 

 

 

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방탄커피의 탄생

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방탄 커피는 실리콘 밸리의 억만장자 데이브 애스프리가 2009년에 만들었다고 하며 업무에 지친 애스프리는 직장을 관두고 티베트에 갔다가 현지인이 건넨 야크버터 차를 마시고 에너지가 강렬해 미국으로 돌아와 커피에 버터를 넣어 판매를 시작했다고 합니다.

 

 

 

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방탄 커피 제조 방법

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원두를 갈아 커피 2큰술에 물 1컵 비율로 블랙커피를 만들고 코코넛 오일 1큰술, 목초먹인 버터 1큰술을 넣고 섞어 마십니다.

식물성 버터는 사용하면 안됨, 믹서기에 갈아마시면 더 맛있다고 함

 

 

 

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방탄커피 효과

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1. 아침에 포만감을 느낄 수 있습니다.

2. 지방을 연소하고 근육을 증가 시킵니다.

3. 뇌활동에 도움을 주고 맑은 정신, 정신집중이 잘 됩니다.

4. 방탄 커피를 마시면서 고지방음식을 줄이고 낮은 탄수화물 섭취를 병행하면 체중을 많이 줄일 수 있습니다.

5. 코코넛 오일은 지방을 소화하는 과정이 없이 체내에 바로 흡수되므로 소화에 문제가 있는 사람은 영양을 빠르게 얻을 수 있습니다.

 

 

 

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방탄 커피 주의 사항

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1. 버터는 음식의 맛과 향을 증진하지만 건강엔 유익하지 않습니다.

2. 장시간 커피로 식사를 대신하면 영양 불균형을 초래 할 수 있습니다. 

3. 지방과 열량이 가득해 건강에 이상이 올수도 있다고 합니다.