갑작스러운 질환 심근경색 예방과 응급조치방법

심근 경색은  혈관이 막혀 심장이 괴사하면서 생기고 절반정도가 병원에 오기전에 사망하는 위급한 질환입니다. 특히 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만 , 뇌졸증, 흡연 등의 원인이 있습니다. 급성 심근 경색의 경우 동맥경화가 원인이 되기도 하지만 비정상적인 수축을 해도 발생합니다. 

 

 

 

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심근경색 증상

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1. 식은 땀

앞가슴에 심한 통증이 30분이상 지속하고 강한 불쾌감을 동반하며 식은 땀과 함께 얼굴이 새파랗게 변하는 청색증이 나타납니다.

2. 구토

간혹 흉통을 동반하지 않고 구역, 구토증상만 나타나기도 하며 소화불량과 위산역류로 생각해 지나치기 쉬우나  가슴이상증상과 함께 메스꺼움이 심근경색의 초기증상일 수 있습니다.

 

 

 

3. 가슴통증

심장에 충분한 혈액이 공급되지 않으면 심장은 가슴통증으로 신호를 보내는데 때리는 듯한 통증이 아닌 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증으로 나타납니다. 손가락으로 눌렀을때 아픈 위치를 알 수 없고 수분간 통증이 지속한다면 의심해 봐야 합니다.

4. 어깨, 목, 팔로 퍼지는 통증

목부위가 답답하고 왼쪽팔이 아픕니다. 고령환자나 당뇨환자, 여성에게 많이 나타나는 증상으로 30분-3시간 길게는 1-3일 정도 통증이 지속됩니다.

5. 호흡곤란

오른쪽 가슴 또는 상복부가 체한 것처럼 답답하거나 무겁게 느껴지면 숨을 쉬기 어렵고 호흡곤란과 함께 가슴통증이 나타나면 병원을 찾아야 합니다.

 

 

 

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응급조치 방법

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1. 환자를 움직이지 않습니다. 

2. 119에 빠르게 연락합니다. 

3. 6시간 안에 병원에 가야 합니다.

4. 혀밑에 넣는 니트로글리세린을 복용합니다.

5. 응급관동맥성형술 : 막힌혈관을 뚫어 주는 응급시술로 풍선으로 혈관을 넓히고 스텐트를 삽입하는 시술이고 3시간 이내에 시행해야 합니다.

 

 

 

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심근경색 예방

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1. 스트레스

긍정적인 마인드가 중요합니다. 화를 내거나 걱정을 하게 되면 혈중 콜레스테롤이 증가해서 동맥경화가 진행되기 쉽고 혈중의 교감 신경계호르몬이 증가하게 되어 혈압이 상승하고 관상동맥이 손상되기 쉽습니다.

2. 식사

맵고 짜게 먹지말고 저염, 고단백, 해초류를 먹는 것이 좋습니다. 인스턴트 식품은 심혈관증상에 치명적일 수 있으니 삼가하는 것이 좋고 해초, 버섯, 줄기채소를 많이 섭취하고 염분은 1일 10g으로 제한하고 콩제품이나 우유, 미네랄이 많이 든 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

3. 운동

주 3-4회 30분 이상 하는 것이 좋으며 이른아침과 밤에는 관상동맥이 낮보다 수축하기 때문에 기상 후 바로 실시하는 것은 좋지 않습니다.

4. 금연

담배를 피우면 혈압이 오르고 맥박이 증가하며 혈관이 수축되고 혈액이 응고 되고 동맥경화가 올 수 있습니다.