알칼리성 과일인 레몬 효능 6가지

레몬은 아주 오래전 부터 오랜시간 배에서 사는 선원들이 괴혈병을 치료하기 위해 먹었다는 기록이 있을 정도로 몸에 좋은 과일이라고 합니다. 

레몬은 어떤 효과들이 있을까요?

 

 

 

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기관지염

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기도를 깨끗하게 하고 면역력을 키워 천식이나 기관지염에 효과적입니다.

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다이어트 효과

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레몬은 지방을 태우고 독소를 배출시켜 포만감을 주고 공복에 따뜻한 물에 레몬을 띄우는 것이 좋습니다.

 

 

 

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목염증 치료

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항생효과가 있어 여러가지 염증이 있을때 사용하면 효과적입니다.  레몬즙을 마시거나 레몬즙으로 가글을 하면 하루에 여러번 반복해야 효과를 볼 수 있습니다.

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피부건강

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자외선으로 손상된 피부를 개선하고 노화를 늦추며 주름을 억제해 줍니다.

여드름이나 유분기, 검버섯 같은 것들이 있을때 레몬즙으로 치료할 수 있습니다. 

 

 

 

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고혈압

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레몬물을 자주 마시면 고혈압을 조절하는데 효과적이고 레몬에 함유되어 있는 칼륨으로 이런 효과가 있는 것은 체액저류와 싸워 혈압을 낮춥니다.

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천식예방

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폐의 염증을 억제하여 천식증상을 완화합니다.