미스 월드 비키니 우승자 출신 문가비 프로필

문가비나이 30세는 2011년 미스 월드 비키니 대회 우승자로 이국적인 외모와 서구적인 몸매로 유명합니다. 그녀는 한국인으로 혼혈은 아니예요..  한국의 평범한 가정에서 자랐지만 이국적인 외모와 몸매로 성형의혹이 있지만 철저한 자기관리에서 완성된 것이라고 하네여...

 

 

 

그녀는 어렸을 때 무용을 하고 최근까지 꾸준한 운동과 연습으로 매일 스트레칭과 운동을 한다고 하며 자기전에 꼭 스트레칭을 해서 근육을 푼다고 해요. 복근운동과 스쿼트, 플랭크 철저한 식단관리를 하고 식재료를 중요하게 생각한다고 합니다. 

문가비는 순수한 한글이름으로 본명이며 아름다울가에 덮을 비로 아름다움으로 세상을 덮으라는 뜻이라고 하네여..까만 피부역시 타고난 거라고.. 문가비 키는 172센티라고 함

 

 

 

문가비가 매일 한다는 옆구리 운동을 소개해 볼께요..

다리를 어깨 넓이로 벌여 덤벨을 양손에 잡고 한쪽에 100번씩 허리 반동을 이용해 옆구리를 펴준다. 

- 처음에는 아플 수 있으니 20번씩만 / 너무 힘들면 수건을 잡고 해도 된다고 하네요..